Anxieté et Crises d'angoisse: Un engrenage qui m'épuise!
Sujets
Phobies et Troubles Anxieux
Spasmophilie, Fibromyalgie, Tétanie, Ces Douleurs Invisibles
«J’avais peur de tout. Sortir, parler, respirer… je ne me reconnaissais plus. »
Ce groupe n’est pas thérapeutique et n’est pas animé par un professionnel de santé. Coopulse organise et modère les échanges dans un cadre simple et bienveillant. On y parle sans jargon de l’angoisse au quotidien : cœur qui s’emballe, peur de sortir, impression de perdre le contrôle. Celles et ceux qui le vivent encore, comme celles et ceux qui s’en sont relevés, partagent leurs repères et les petites choses qui apaisent.
Conditions de participation :
Gratuit, sur inscription ; 15 personnes
WebCam: Obligatoire lors des présentations
Durée 1h30 ;
Déroulement: En visio, Respect de la parole de chacun ; pas de conseil médical ni de situation d’urgence ;
Motivations
Objectifs:
Se sentir reconnu, rompre l’isolement, repartir avec des pistes concrètes et le soutien d’un collectif qui comprend
- Offrir un lieu gratuit, sûr et humain pour dire la peur sans honte.
- Sortir de l’isolement et se retrouver entre personnes qui se comprennent.
- Mettre l’expérience vécue au centre : ce qui aide vraiment (témoignages, gestes simples, façons e se rassurer).
- Soutien mutuel : chacun apporte et reçoit, à son rythme.
- Rappeler les limites : pas de diagnostic ni de thérapie ; si besoin de soins, orientation vers des ressources adaptées.
A propos de l’Organisateur et Intervenants
Coopulse est une initiative citoyenne et indépendante, née du désir de créer des lieux de dialogue simples, sincères et accessibles.
Ces groupes de parole ne sont pas des dispositifs thérapeutiques : ils sont pensés comme des espaces d’écoute et de partage entre personnes concernées par une même réalité.
Chaque rencontre est animée et modérée par Coopulse dans un esprit de respect, de confidentialité et de bienveillance.
L’objectif n’est pas d’apporter des solutions toutes faites, mais de permettre à chacun de se sentir entendu, reconnu et soutenu, dans un cadre humain et collectif.
Sur Coopulse, chacun peut aussi créer sa propre rencontre, sur ce même sujet ou sur d’autres thèmes de vie, de Quartier, de Citoyenneté, ou de Travail, abordés par la plateforme.
Créer un groupe, c’est prolonger la conversation, ouvrir un nouvel espace de confiance et contribuer à la construction collective de sens
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Nom de l'évènement:
Anxieté et Crises d'angoisse: Un engrenage qui m'épuise!
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Date:
Mercredi 14/01/2026 - 19:00
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Durée:
90 minutes
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Visio:
Zoom
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Catégorie:
Groupes de parole
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Description:
«J’avais peur de tout. Sortir, parler, respirer… je ne me reconnaissais plus. »
Ce groupe n’est pas thérapeutique et n’est pas animé par un professionnel de santé. Coopulse organise et modère les échanges dans un cadre simple et bienveillant. On y parle sans jargon de l’angoisse au quotidien : cœur qui s’emballe, peur de sortir, impression de perdre le contrôle. Celles et ceux qui le vivent encore, comme celles et ceux qui s’en sont relevés, partagent leurs repères et les petites choses qui apaisent.
Conditions de participation :
Gratuit, sur inscription ; 15 personnes
WebCam: Obligatoire lors des présentations
Durée 1h30 ;
Déroulement: En visio, Respect de la parole de chacun ; pas de conseil médical ni de situation d’urgence ;
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